A síndrome do túnel do carpo é uma condição que afeta as mãos e os punhos, causando dormência, formigamento e dor. Isso acontece porque o nervo mediano, que passa por um canal estreito no punho chamado túnel do carpo, fica comprimido.

O que causa a síndrome do túnel do carpo?

As causas mais comuns incluem:

• Movimentos repetitivos com as mãos e punhos, como digitação ou uso constante do celular;
• Lesões no punho, como fraturas e pancadas;
• Doenças como diabetes, artrite reumatoide e distúrbios hormonais;
• Retenção de líquidos, comum na gravidez e menopausa;
• Obesidade ou uso de alguns medicamentos.

Os sintomas surgem gradualmente e podem piorar com o tempo, principalmente à noite. Os mais comuns são:

• Formigamento e dormência nas mãos e dedos;
• Sensação de queimação ou choque na palma da mão e no punho;
• Dor que pode se espalhar para o antebraço e ombro;
• Fraqueza na mão, tornando difícil segurar objetos;
• Sensação de inchaço nas mãos, mesmo que não seja visível.

Se não for tratada, a dor pode se tornar intensa e dificultar tarefas simples do dia a dia, como segurar um copo ou escrever.

Como é feito o diagnóstico?

Um ortopedista pode diagnosticar a síndrome do túnel do carpo por meio de exames físicos e testes específicos, como:

• Teste de Phalen: Dobrar o punho por um minuto para verificar se há dor ou dormência.
• Teste de Tinel: Pressionar o nervo mediano para ver se há sensação de choque.
• Eletroneuromiografia: Exame que mede a atividade dos nervos e músculos para confirmar a compressão do nervo.
• Exames complementares como ultrassom e raio-X podem ser solicitados para descartar outras doenças.

O tratamento depende da gravidade do caso e pode incluir:

• Repouso e evitar movimentos repetitivos que agravem os sintomas;
• Uso de órtese (como munhequeiras) para imobilizar o punho;
• Medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos para alívio da dor;
• Fisioterapia para fortalecer a região e melhorar a mobilidade;
• Injeção de corticoides, em casos mais intensos;
• Cirurgia, indicada para casos graves onde os outros tratamentos não funcionaram. A cirurgia libera o nervo comprimido, aliviando os sintomas de forma definitiva.

Além dos tratamentos médicos, algumas práticas caseiras podem ajudar a aliviar os sintomas:

• Compressas de água quente no punho por 10 minutos para relaxar os músculos;
• Alongamentos do punho e dedos, movimentando a mão para frente e para trás;
• Compressas frias para reduzir a inflamação, aplicando por 10 minutos após os alongamentos. Essas medidas podem ser feitas até duas vezes por dia para ajudar no alívio da dor.

Se os sintomas persistirem ou piorarem, é essencial procurar um especialista para iniciar o tratamento adequado.