Vivemos em um momento crítico em que a poluição do ar não é mais um problema distante e abstrato, mas uma ameaça real e iminente à nossa saúde.
Isso é cada vez mais um problema global que afeta diretamente nosso sistema cardiovascular, respiratório e causa doenças. Queimadas liberam grandes quantidades de substâncias na atmosfera, como gases tóxicos, que viajam quilômetros, chegam em grandes centros e penetram profundamente em nossos pulmões, podendo chegar à corrente sanguínea.
Segundo a federação mundial do coração, cerca de 20% das mortes por doenças cardiovasculares têm relação ou são causadas pela poluição.
Além dos problemas cardiovasculares, a poluição do ar também está ligada a um aumento nas infecções respiratórias. Os poluentes podem irritar as vias aéreas e enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais vulnerável a doenças como pneumonia e bronquite.
Não podemos ignorar o impacto psicológico também. A sensação constante de poluição pode aumentar o estresse e a ansiedade, afetando nosso bem-estar geral.
Então, o que podemos fazer para minimizar os riscos? Aqui estão algumas medidas práticas que podem ajudar:
- Evite exercícios ao ar livre de longa duração em dias poluídos, mas se for, vá pela manhã
- Hidrate-se sempre, ao perceber qualquer sinal de desidratação procure um médico
- Mantenha o ar interior limpo, use purificadores de ar caso seja possível
A relação entre poluição do ar e saúde é complexa e preocupante, mas estamos em uma posição para fazer mudanças significativas. Ao tomar medidas para proteger a nós mesmos e apoiar políticas e ações que visam reduzir a poluição, podemos melhorar nossa qualidade de vida e garantir um futuro mais saudável para todos.
Cuidem-se e fiquem atentos às próximas atualizações. A saúde é um bem precioso que deve ser preservado com cuidado e consciência.
Dr. Orlando Maia
CRM-RJ: 616168
RQE: 8113
